منتدى مدرسة الهاشمية الثانوية للبنين

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

منتدى مدرسة الهاشمية الثانوية للبنين

منتدى المدارس الاردنية و العربية و العالمية
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 °•°•° أسباب النسيان قبل الامتحان °•°

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
احمد مثقال علي قواقنه
مشرف قسم الرياضة
مشرف قسم الرياضة


ذكر عدد الرسائل : 492
الموقع : http://alhash-school.yoo7.com
العمر : 18
العمل/الترفيه : لاعب
المزاج : رايق
نقاط التميز : 3093
السٌّمعَة : 0
الاوسمة :
احترام قوانين المنتدى :
100 / 100100 / 100

الدولة :
تاريخ التسجيل : 07/12/2008

مُساهمةموضوع: °•°•° أسباب النسيان قبل الامتحان °•°   الأربعاء فبراير 11, 2009 2:20 am

اخواني .. أخواتي رواد واعضاء ومشرفي منتدى الشؤون التعليمية اليكم موضوعى هدا أرجو ان ينال اعجابكم لنبدأ أسباب النسيان قبل الامتحان بدأ العد التنازلي لامتحانات الفصل الدراسي وخلال فترة الاستعداد للامتحان تزداد شكوى الطلاب من ظاهرة النسيان وعدم التركيز والشعور بالخمول والكسل لأقل مجهود مما يؤثر سلبا على القدرة على التحصيل والمراجعةوظاهرة النسيان وعدم التركيز اسبابها كثيرة فيمكن حدوثها نتيجة قصور الدورة الدموية للمخ أو اضطرابات الغدد الصماء أو خلل في النظام الغذائي أو الافراط في تناول المشروبات المنبهة مثل القهوة أو الشاي ونحذر بشدة من مخاطر الادوية المهدئة أو المنومة ومن السهر المتواصل فالاستيقاظ المبكر والنوم المبكر مع تنظيم أوقات المذاكرة من افضل الطرق الصحية لتحقيق التفوق الدراسي, وهناك أمور أخرى في غاية الاهمية فطريقة جلوس الطالب أثناء المذاكرة لها دور كبير في التحصيل الجيد فلابد ان يكون الجلوس في وضع معتدل وفي حجرة جيدة التهوية والاضاءة كما ننصح بعدم الجلوس فترات طويلة مع ثبات وضع الرقبة في اتجاه ثابت دون تحريكها مع تجنب تحريكها بشكل فجائي مع ضرورة فرد الرقبة وعدم ثنيها حتى لا يتعرض الطالب لآلام العنق والشعور بالدوخة والصداع وعدم الاتزان والاجهاد وعدم القدرة على التركيز, وعند شعور الطالب بالتوتر والقلق والاجهاد أثناء المذاكرة يجب على الفور الحصول على قسط من الراحة لا يقل عن 15 دقيقة مع ممارسة بعض التمرينات الرياضية الخفيفة لتقوية عضلات الرقبة والكتفين حتى يمكن استعادة اللياقة الذهنية كما نؤكد على أهمية الغذاء المتوازن اللازم لتغذية خلايا المخ والابتعاد عن الاطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المواد النشوية والدهون المشبعة التي تسبب الخمول والكسل وعدم القدرة على التركيز مع الاكثار من تناول العصائر الطبيعية والفواكه الطازجة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://najmlmostakbal.co.cc/
anas mahashi
مراقب قسم الجوال
مراقب قسم الجوال


ذكر عدد الرسائل : 1546
الموقع : www.nashama.gid3an.com
العمر : 23
العمل/الترفيه : العلم والمعرفه
المزاج : مبسوط
نقاط التميز مسابقات : 18
نقاط التميز : 4256
السٌّمعَة : 18
الاوسمة :
احترام قوانين المنتدى :
100 / 100100 / 100

الدولة :
تاريخ التسجيل : 24/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: °•°•° أسباب النسيان قبل الامتحان °•°   الأربعاء فبراير 11, 2009 3:59 am

مشكور ع الموضوع الرائع والجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.nashama.gid3an.com
 
°•°•° أسباب النسيان قبل الامتحان °•°
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى مدرسة الهاشمية الثانوية للبنين :: المنتدى العام-
انتقل الى: